Hoe voorkom je dat verkeerde keuzes je sportprestaties in de weg zitten? Het antwoord is zelfregulatie, een coachingaanpak waarin IJsster-trainer Marije Elferink-Gemser is gespecialiseerd. In de jongste aflevering van de populaire podcast Slimmer Presteren komt zij hierover uitgebreid aan het woord.

Nadat hij op 7 november met een tijd van 28.13 in zijn categorie, heren pupillen A, het baanrecord op de 300 meter in de 11Stedenhal had aangescherpt, reed Johannes Hoomans zondagavond 13 november op die afstand ook een IJsster-clubrecord. Zijn tijd van 27.62 betekent een flinke aanscherping van de 27.79, die al van seizoen 2003/2004 dateerde.

Voor zijn baanrecord in Leeuwarden heeft Johannes een fraai certificaat gekregen. Dat smaakt vast naar meer.